Niezwykli 2.0 (mekka bezmyślnego spamu)
Moderatorzy: Heretic, Grolshek, Albo_Albo
Projekt Tomash 2.0 wystartował. Znaczy, po raz pierwszy od pół roku na siłce byłem. Czuję, że jutro w pracy się zapadnę w kanapie z laptopem na kolanach, gdyby jeszcze można było programować falami mózgowymi bez używania rąk...
Admin-cieć: póki forum działa, jestem niewidoczny
A tak serio: rzadko bywam na forum, rzadko sprawdzam PMki. W sprawach ogólnoforumowych lepiej kontaktować się z innymi administratorami. Najlepszy kontakt ze mną to mail: tomekrs@o2.pl
A tak serio: rzadko bywam na forum, rzadko sprawdzam PMki. W sprawach ogólnoforumowych lepiej kontaktować się z innymi administratorami. Najlepszy kontakt ze mną to mail: tomekrs@o2.pl
no prosze ;] paker tomasz! teraz bedzie silka solarka i te sprawy nie? ziomuś ja na silownie chodze od wrzesnia jakies 3 razy w tyg po 2 godziny, i do tego mam 7 treningow siatkowki. gdzi ena silownie chodzisz kafarze?
E to Ci Tomash same dłonie powinny wystarczyć. Ułożysz odpowiednio to będziesz tylko palcami po klawiaturze śmigał
Nie ująłbym tego lepiejManfred pisze:zakwasy fajna sprawa, człowiek czuje że żyje
Siasek: S4
I żaden tam "kafar" - dwa lata temu 70 na klatę brałem, dziś się bałem ponad 40 wyskoczyć
Admin-cieć: póki forum działa, jestem niewidoczny
A tak serio: rzadko bywam na forum, rzadko sprawdzam PMki. W sprawach ogólnoforumowych lepiej kontaktować się z innymi administratorami. Najlepszy kontakt ze mną to mail: tomekrs@o2.pl
A tak serio: rzadko bywam na forum, rzadko sprawdzam PMki. W sprawach ogólnoforumowych lepiej kontaktować się z innymi administratorami. Najlepszy kontakt ze mną to mail: tomekrs@o2.pl
Hi hi, ja mam teraz cykla z priorytetem.Tomash pisze:Projekt Tomash 2.0 wystartował. Znaczy, po raz pierwszy od pół roku na siłce byłem. Czuję, że jutro w pracy się zapadnę w kanapie z laptopem na kolanach, gdyby jeszcze można było programować falami mózgowymi bez używania rąk...
To wy na czas liczycie, a nie na serie ?Siasiek pisze:ja na silownie chodze od wrzesnia jakies 3 razy w tyg po 2 godziny
na czas ile utrzymama sztange w gorze no 70 to juz cos ja wazne 70 kg. i wyciskam jakos pod 80.
co do zakwasow to poswiec przed i po kazdym treningu (i rano w domu) 10 minut na rozciaganie. duuuuuuuzo daje
co do zakwasow to poswiec przed i po kazdym treningu (i rano w domu) 10 minut na rozciaganie. duuuuuuuzo daje
- Skavenblight
- Naczelna Prowokatorka
- Posty: 6092
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
od ponad 4 lat trenuja siatke, w zeszlym roku dosc duzo chodzilem na silownie, ale przez 2 meisieczny rej w wakacje (swinoujscie -dulbin- isle of man - liverpoll- cork) przytylem jakies 7 kg. i duzo stacilem. kiedy zaczynalem w tym roku cwiczyc na klatke barakiem jakos 68- 70. teraz najwiecej wzialem 82. widac jednak trening robi swoje
Skavenblight- tak to juz jest. pobodno mezczyzna rozwija sie emocjonalnei tylko do 6 roku zycia
Skavenblight- tak to juz jest. pobodno mezczyzna rozwija sie emocjonalnei tylko do 6 roku zycia
- Skavenblight
- Naczelna Prowokatorka
- Posty: 6092
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
przymknieto mi usta. ;]
- Skavenblight
- Naczelna Prowokatorka
- Posty: 6092
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
ciężki przyadek....
- Skavenblight
- Naczelna Prowokatorka
- Posty: 6092
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
ciezki przypadek? stary. jak wiadomo z mitologi greckiej nawet Zeus mial gorne drogi rodne gdzies na glowie (przecierz ze lba mu wyskoczyla tam ta artemida czy jakos tak ;D).
wiec to nei ciezki przypadek, ale boska cecha!.
wiec w stylu P. Kaczucha-
Na kolana chamy!!
skavenblight- to w takim racie zainwestuje w solarke zeby ukryc to. albo beed cwiczyl meisnie brwi. bede podnosil sztange brwiami i wtedy moze cos mi pomoze...
wiec to nei ciezki przypadek, ale boska cecha!.
wiec w stylu P. Kaczucha-
Na kolana chamy!!
skavenblight- to w takim racie zainwestuje w solarke zeby ukryc to. albo beed cwiczyl meisnie brwi. bede podnosil sztange brwiami i wtedy moze cos mi pomoze...
- Skavenblight
- Naczelna Prowokatorka
- Posty: 6092
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
taks puchnie. bede wygadal jak z mega wodoglowiem.
lada dzis pogoda nieprawdaż?
lada dzis pogoda nieprawdaż?