Moderatorzy: Heretic, Grolshek, Albo_Albo
to o ktorej ty sie kladziesz spac? jak ja bym miał sie do tego zastosowac to bym musiał czekac chyba do południaRaptaparat pisze:Grunt to chyba nie klasc sie nawalonym spac. Przynajmniej mi to pomaga jesli wytrzezwieje przed wyladowaniem w lozku. Nastepnego dnia jest tylko blogi stan otepienia.
TSE jest z dupy. Już lepiej venoma, albo jakiegoś clouta. Efedryne dodają do nie których spalaczy. Wiem, że była w Thermal Pro i w jakimś jeszcze.Patryk pisze:Efedryna już jest lekko hardkorowa, czytałem. To już wolałbym brać samą kofeine w kapsach, ewentualnie jakiś lajtowy spalacz, który pobudza (np. Thermo speed extreme )
Kiedyś jak chciałem kupić Tussi w tabletkach (był tylko w syropie) -potem zrezygnowałem - to pani w aptece powiedziała 'szkoda zdrowia'
Tyle to z opakowania i ulotki się wie.pułkownik_antonio pisze:Tussipect ( zaw. m.in. Ephedrine hydrochloride i Saponin ) występuje zarówno w drażetkach ( a dokładnie w tabletkach drażowanych Very Happy ) jak i w syropie, drażetki głównie dla dorosłych, przeważnie 3x2 dziennie, dzieci 3x1 dziennie, syrop: dorośli łyżka 3x dziennie, dzieci tak samo tyle że po jedzeniu. Nie łączymy z lekami stosowanymi w chorobie wrzodowej, może powodować m.in. tachykardię Exclamation i zaburzenia ze strony OUN-u ( np. ból, zawroty głowy ).
Jakie ryzyko? Jak nie przekraczasz dziennej dawki zalecanej przez producenta (czyli 90mg ed) to raczej nic strasznego nie powinno się stać. Jak dodawali do spalaczy to znaczy że jakoś bardzo szkodliwe to to nie jest. Byle nie przeginać z dawkami i myślę, że wszystko ok powinno być.Dlatego w skrócie: można brać do nauki, lecz niespecjalnie przy zabawie w siłowni. No ale wiecie, "jest ryzyko, jest zabawa"
No i właśnie w tym rzecz. Czytałem opinie ludzi i właśnie mówili, że tych lightowych spalaczy się nie opłaca, bo ledwo co działają, że jak już sięgać to po te hardcorowe, bo ładnie palą tłuszcz. No ale niestety jest spora różnica w cenie... w efektach też. Oczywiście bez diety to spalacze można sobie wsadzićPatryk pisze:Tyle, że venom jest już raczej mocny. TSE nie jest. No i spora różnica w cenieTSE jest z dupy. Już lepiej venoma,
Diete trzymam ostro, jedyne co podjadam to truskawki i to też ~150 g dziennie. No i biegam 5x w tyg. 2 razy HIIT i 3 razy normalne aero zaraz po treningu siłowym.6 dzień redukcji się zaczął, a z pasa poleciało na razie 4-5 cm.
Możesz być z siebie dumny
, potem barki zrobiłem i poszedłem biegać 40 min.
)
znasz sie troche na tych treningach, ale łacznie treningu nóg a potem biegania (cwiczen aerobowych) czy tez HIIT to nie najlepszy pomysł.. music dac okazje by miesnie sie zregenerowały..TomCio pisze: Diete trzymam ostro, jedyne co podjadam to truskawki i to też ~150 g dziennie. No i biegam 5x w tyg. 2 razy HIIT i 3 razy normalne aero zaraz po treningu siłowym.
Wczoraj biegałem po treningu nóg - masakra, ze 3 czy 4 razy musiałem na chwilę przystanąć i maszerować, bo łydki wysiadały. W sumie się nie dziwie, bo nogi ostro tyram, 9 serii siadów, 3 wykroków i 4 uginań, już łydki odpuściłem, bo i tak mnie bolą od 5 dni
No i zero ćwiczeń Właśnie aero najlepiej robić po treningu siłowym, glikogen wtedy już nie jest na takim poziomie i się dopala w czasie biegu, a potem organizm korzysta z tłuszczu.Asassello pisze:znasz sie troche na tych treningach, ale łacznie treningu nóg a potem biegania (cwiczen aerobowych) czy tez HIIT to nie najlepszy pomysł.. music dac okazje by miesnie sie zregenerowały..TomCio pisze: Diete trzymam ostro, jedyne co podjadam to truskawki i to też ~150 g dziennie. No i biegam 5x w tyg. 2 razy HIIT i 3 razy normalne aero zaraz po treningu siłowym.
Wczoraj biegałem po treningu nóg - masakra, ze 3 czy 4 razy musiałem na chwilę przystanąć i maszerować, bo łydki wysiadały. W sumie się nie dziwie, bo nogi ostro tyram, 9 serii siadów, 3 wykroków i 4 uginań, już łydki odpuściłem, bo i tak mnie bolą od 5 dni
trening ktorego sie nie wytrzymuje jest chyba zbyt hardcorowy.. a moze byc nawet szkodliwy..
fajnie ze chudniesz.. ale czy organizm znosi to dobrze? w tego opisu wnioskuje ze czasem ma dosc.
Moja dieta drakońska nie jest. Głodny nie chodzę, tylko jest kwestia tego co umieszczasz w diecie, ja akurat mam rzeczy, które i tak bym jadł. Mi nie zależy na zrzuceniu kg, bo jak dla mnie waga może stać w miejscu, albo nawet iść w górę. Jak będę widzieć, że tłuszcz leci w dół to będzie ok, dieta jest po to, żeby polecieć z samego tłuszczu, a mięsień nie poleciał, bądź poleciał w minimalnym stopniu. Jak miałeś głodówkę, to te 6-8 kg to na pewno nie sam tłuszcz, ale także mięsień.szczurek pisze:Ja tam po sylfku się zaparłem i zrzuciłem w miecha 6-8 Kg. bez drakońskiej diety Wink No i zero ćwiczeń
NieTo głodziłeś się, czy jak?
Przestałem wpierdalać jak świnia 
) brak ziemniorów ,kasz itp. Kubica to debesciak gdy pada deszcz
